Антицеллюлитный массаж

Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Целлюлит — это извечная женская проблема, которая не дает покоя и заставляет пробовать различные методы и средства для ее устранения. По мнению многих специалистов, самым эффективным методом борьбы с целлюлитом является массаж. В процессе массажа разогреваются мышцы, усиливается циркуляция крови, а значит и подкожно-жировая клетчатка освобождается от токсинов, лишний жир разрушается, а значит кожа снова обретает упругий и гладкий вид.

Чтобы достичь максимального эффекта — понадобится терпение и методичность при выполнении антицеллюлитного самомассажа. Чтобы провести антицеллюлитный массаж дома — не потребуется больших капиталовложений, т.к. его можно сделать доступными вещами, которые у вас уже есть.

Так, например, популярный щеточный антицеллюлитный массаж можно делать как специальной щеткой из натурального материала, так и с помощью обычного махрового полотенца, если щетки у вас нет. Полотенце необходимо смочить в холодной воде, выкрутить и получится достаточно жесткая поверхность для выполнения массажа.

Во время массажа следует чередовать прямые (сверху вниз) и круговые (справа налево) движения, однако дойдя до живота — начинайте двигаться снизу вверх. Т.е. нижнюю часть тела (живот, бедра, ягодицы, ноги) следует массировать снизу вверх, а верхнюю часть (спину, руки) сверху вниз. Проводить такие растирания следует до легкого покраснения кожи.

Кроме того, невероятно эффективным считает массаж с применением скраба. Это может быть уже готовый скраб для тела, купленный в аптеке, а также приготовленный в домашних условиях, например, кофейный (из кофейной гущи) или овсяный (из перемолотой крупы). Такой массаж следует проводить в душе, смешав скраб и ваш повседневный гель для душа. Массировать кожу следует также до легкого покраснения кожи.

Достаточно эффективным (однако несколько болезненным) является медовый антицеллюлитный массаж. Для такого массажа понадобится слегка растопленный натуральный мед, в который можно добавить несколько капель эфирного масла лимона или грейпфрута. Затем мед равномерно наносят на ладони и легкими похлопываниями распределяют его по проблемным местам (живот, бедра, ягодицы и т.д.) После такого массажа необходимо нанести увлажняющий крем или легкий лосьон для тела, чтобы успокоить кожу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *